Ostatnio aktualizowane: 27.09.20

 

Wędrówki, czy to po górach, czy w innych miejscach, są świetną okazją do tego, aby wyciszyć myśli, odpocząć, zobaczyć coś ciekawego, a przy tym porządnie się zmęczyć. Aby dzień spędzony poza domem był przyjemny, trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Mamy dla Ciebie listę rzeczy, o których warto pamiętać, szykując się do pieszej wędrówki. 

 

Ubranie 

Chyba każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest odpowiedni ubiór. Wybrany przez nas strój musi być przede wszystkim dostosowany do warunków pogodowych w danym dniu. Warto, aby był zrobiony z przyjemnych dla skóry materiałów, które dodatkowo zapewniają optymalny przepływ powietrza. Dzięki temu podczas wędrówki nie będziemy się zbyt intensywnie pocić, co zagwarantuje nam odpowiedni komfort. Warto mieć zawsze pod ręką także lekką kurtkę przeciwdeszczową i przeciwwiatrową, nawet jeśli wędrujemy w lecie, a prognozy pogody nie wskazują na opady czy intensywny wiatr. To szczególnie ważne, kiedy wybieramy się w góry. Trzeba wiedzieć, że tam warunki pogodowe zmieniają się bardzo szybko, a na szczycie może być chłodno nawet w upalne dni. Sporo osób zapomina też o okryciu głowy. Trzeba je mieć nie tylko jesienią i zimą, kiedy mamy do czynienia z wiatrem czy opadami śniegu, ale też wiosną i latem, jako zabezpieczenie przed intensywnymi promieniami słońca. 

Niezwykle ważne jest też obuwie, które musi być przystosowane do wymagającej wędrówki. Powinniśmy wybierać buty trekkingowe, bo są one tak skonstruowane, aby zapewnić nam bezpieczeństwo. Podeszwa, w zależności od modelu, charakteryzuje się dobrą przyczepnością nawet do wilgotnego podłoża. Wybór butów outdoorowych jest tak duży, że każdy, bez żadnego problemu, znajdzie obuwie idealnie dopasowane do potrzeb.

Jedzenie i picie

Podczas całodziennej wędrówki nie można zapomnieć o wzięciu prowiantu. Dobrze sprawdzają się różnego rodzaju batoniki energetyczne, które można kupić w większości sklepów. Dobrze sprawdza się też czekolada, która dostarcza sił. W plecaku warto mieć też przekąski takie jak orzechy, sycące okazują się owoce. Oczywiście możemy przygotować sobie też zwykły obiad do specjalnego pojemnika, ale większość osób wciąż woli zabierać ze sobą kanapki. Nie wymagają one podgrzewania, są szybkie w przygotowaniu i sycące. Bazą kanapek jest oczywiście pieczywo, najlepiej, jeśli wybierzemy to zrobione z mąki pełnoziarnistej. Do kromki można dodać wszystkie składniki, które lubimy. 

Na trasie nie może nam też zabraknąć wody. Ostatnio popularnością cieszą się butelki filtrujące, które można łatwo uzupełnić i są przyjazne dla środowiska. Podczas wędrówki, szczególnie w chłodniejsze dni, warto mieć pod ręką kubek termiczny z ulubioną kawą albo innym napojem. Jeśli wybieramy się na wędrówkę w sporym gronie, możliwe, że lepszym wyborem okaże się termos, który ma większą pojemność. 

 

Plecak turystyczny

Aby móc dobrze spakować wszystkie potrzebne rzeczy, trzeba wziąć ze sobą plecak turystyczny. Nie może on być zbyt duży ani ciężki, bo wtedy wędrówka okaże się męcząca. W plecaku jednak muszą bez problemu zmieścić się wszystkie potrzebne nam produkty, abyśmy nie musieli nosić ich w rękach. Warto wybierać modele zrobione z wodoodpornych materiałów, bo wtedy mamy pewność, że wszystkie przenoszone przedmioty są bezpieczne, nawet jeśli dojdzie do załamania pogody. 

 

Telefon i zwykła mapa papierowa

Wybierając się na wędrówkę, nie można zapomnieć o wzięciu telefonu. Większość osób nie rozstaje się z nim na krok, jednak czasami zapomina o jego naładowaniu. Jeśli mamy jeszcze miejsce w plecaku i nie jest on zbyt ciężki, możemy rozważyć wzięcie dodatkowo powerbanka. Trzeba pamiętać, że nie wszędzie będzie zasięg, więc jeśli chcemy korzystać z mapy, warto mieć ją nie tylko w wersji na telefonie, ale też papierowej. Tradycyjna mapa jest lekka, nie zajmuje dużo miejsca i mamy pewność, że nigdy nas nie zawiedzie.

Latarka

Nawet jeśli mamy w planach tylko kilkugodzinną wędrówkę i jesteśmy pewni, że będziemy w stanie wrócić z niej przed zmrokiem, powinniśmy mimo wszystko zaopatrzyć się w niewielką latarkę. Możemy wybrać zwykły model ręczny albo zdecydować się na latarkę czołową. Musi mieć ona dobrze naładowane baterie, co da nam pewność, że bez względu na sytuację, będziemy mogli z niej skorzystać.

 

Podręczna apteczka

Wśród potrzebnych podczas wędrówki przedmiotów znajduje się też apteczka. Powinna być ona wyposażona w najważniejsze produkty, do których z pewnością zaliczyć można plastry opatrunkowe. Przydadzą się one szczególnie wtedy, kiedy pojawią się otarcia na naszych stopach (mogą one wystąpić np. z powodu złego dopasowania obuwia albo zbyt długiej wędrówki). Warto, aby w apteczce znalazły się też leki przeciwbólowe, środek do przemywania ran, płyn dezynfekujący i bandaż elastyczny. Niektórzy na dłuższą pieszą wędrówkę zabierają ze sobą także folię NRC (koc ratunkowy).

 

 

Subskrybuj
Notify of
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments